30 Günde 10 Yıl Hayy Kitap
“Anlattıklarımın hepsini bizzat uyguladım. Bu 30 günlük programın sonunda 9 kg verdim, ‘vücut kitle indeksim’ azaldı, kas kitlem arttı, kan şekerim 24 puan düştü, tansiyonum kontrol altına girdi, artık tansiyon ilacı kullanmıyorum. Kolesterol değerlerim de kardiyolog arkadaşlarımı memnun edecek seviyelere geldi. Bu arada belki de en önemlisi; enerji düzeyim tahmin edemeyeceğim kadar arttı. Bu kazanımlar hiçbir ilaç tedavisi veya zayıflama diyeti ile elde edilemeyecek faydalar…”
Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu
İşte karşınızda Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu’nun sizler için geliştirdiği ve bizzat uygulayıp denediği beslenme programı. Vaadi çok net: 30 gün boyunca uygulayın 10 yıl gençleşin!
Bu, basit bir zayıflama veya fitness programı değil! Tıbbi kanıtlara dayandırılmış komple bir ‘iyileştirme’ ve ‘yaşlanmayı geciktirme’ programı.
Prof. Dr. Yörükoğlu iddialı! 30 günlük bu programın sonunda:
• Fazla kilolarınızı vereceksiniz (30 günde 7-10 kg).
• Enerji düzeyiniz artacak.
• Yüksek ise şeker ve kolesterol düzeylerinde anlamlı (%10-20) azalmalar sağlayacak, ilaç ihtiyacını azaltacak veya tamamen ortadan kaldıracaksınız.
• Hipertansiyon varsa şiddeti azalacak ve ilaç ihtiyacı azalacak.
• Cinsel performansınız artacak.
• Kalp-damar hastalıkları ve kanser riskinizi % 50 azaltacaksınız.
• Daha sağlıklı, genç ve güzel bir görünüm kazanacaksınız.
• Yaşam kaliteniz yükselecek.
• Yaşlanma süreciniz yavaşlayacak.
• Sağlıklı yaşam süreniz artacak.
Fazla söze gerek var mı? Deneyin, görün!
Kitabın Bölümleri:
• NEDEN VE NASIL YAŞLANIYORUZ?
• SAĞLIKLI ZAYIFLAMA VE ANTIAGING İÇİN BESLENME REJİMİ
• BESLENME YANLIŞLARI VE ZAYIFLAMA DİYETLERİ
• ŞEKER BAĞIMLILIĞI
• SÜPER GIDALAR
• ORUÇ
• HAREKET, EGZERSİZ, SPOR
• UYKU
• 30 GÜNLÜK UYGULAMA
• YEMEK TARİFLERİ
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.